魅惑の抗酸化ドリンク　ルイボスティー

南アフリカ原産のルイボスはマメ科の針葉樹で、ルイボスティーはその細かな葉を発酵、乾燥させたものです。鮮やかな赤色のお茶で、渋味が少なく、緑茶や紅茶に含まれる成分であるカフェインが含まれていないことが特徴です。強力な抗酸化力を持つフラボノイドが豊富に含まれており、リン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの主要なミネラル類も多く含んでいます。

850円/30g

■ルイボスティーの魅力

• ノンカフェイン：妊娠中や就寝前でも安心して飲めます。

• 抗酸化作用：ハーブの中でも抗酸化作用が高く、老化や生活習慣病の予防に役立つとされています。

• ほんのり甘く、ほかの飲み物とも相性が良いので、ブレンドしたりアイスティーやなど、毎日飲みやすいお茶です。

■ルイボスティーの主な効用

• ストレス軽減：ルイボスティーは、カフェインを含まないため、飲んだ後もリラックス効果を持続します。疲れた体と心をリフレッシュするため、夜でも安心して飲めます。

• 血糖値管理：アスパラチンが、血糖値の急激な上昇を抑える作用を持つことが近年の研究で明らかになっています。これにより、糖尿病の予防や改善に役立つ可能性があります。

• 消化サポート：ルイボスティーは、胃腸を刺激せずに消化を促進し、腸内フローラのバランスを整えると言われています。これが、消化不良や便秘の緩和に繋がります。

■飲み方のポイント

• 小さじ軽く２杯（3g）に熱湯200mlを注ぎ、3〜5分蒸らす

• 煮出しや水出しも可能です

• 煮出しや水出しでも、お茶を入れたままにしておくと、効能成分が出続けるため、栄養効果を高めることができます

• ルイボスティーは、長めに煮出しても渋みや苦味が出ないため、濃い味が好みなら長めに煮出しても大丈夫です