レモン、シナモン、カモミール、りんご
Lemon, Cinnamon, Chamomile, Apple
ヨーグルト、ジェラート、グラノーラのトッピングに。お好みの飲み物に加えてカクテルにも。

食事で整える、ドーシャバランス

インド・スリランカ発祥の予防医学であるアーユルヴェーダでは、私たちの生命エネルギー「ドーシャ」が心と体のバランスを保っていると考えます。ドーシャは「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（地）」の3つの性質から成り、ひとりひとり異なるバランスを持っています。

日々の生活で不調を感じた時、それはドーシャのバランスが乱れているサイン。最適なバランスを整えることで、心と体が健やかに保たれ、より健康的な生活が送れるとされています。

「CINNAMON APPLE FURIKAKE」は、消化を助け、心身のバランスを整えます。カパが過剰な方にも、エネルギーを高めます。

ヴァータを安定させ、ピッタを冷やし、カパを調整するバランスの取れた効果が期待できます。消化促進、リラックス、エネルギーの調整に役立ち、過剰な熱や冷えの改善に貢献するでしょう。

摂取アドバイス

🍃 ヴァータ体質

レモン、りんご、カモミールでヴァータを安定させ、消化を促進します。シナモンで体を温め、冷えや乾燥を改善します。

🔥 ピッタ体質

レモンとりんごでピッタを冷やし、シナモンで温めます。シナモンの量を調整し、カモミールの鎮静作用で過剰な熱を抑えます。

🌊 カパ体質

レモンとりんごの酸味で軽さを与え、シナモンとカモミールで温かさと軽やかさをもたらします。砂糖は控えめに使用すると良いです。

アーユルヴェーダ分析

1.レモン（Lemon）

味: 酸味、苦味（皮に苦味を含む）
効用: レモンは消化を促進し、デトックス作用があります。酸味は消化液を活性化し、肝臓の機能を高める効果があります。また、免疫力を強化し、体内の毒素を排出します。

2.シナモン（Cinnamon）

味: 辛味、甘味
効用: シナモンは温暖化作用があり、消化促進、血行促進、抗菌作用、抗酸化作用があります。体を温め、消化を助け、エネルギーを高める効果があります。

3.カモミール（Chamomile）

味: 甘味、苦味
効用: カモミールはリラックス効果があり、ストレスを軽減し、消化を助ける作用があります。炎症を抑え、心身のバランスを整えるため、安眠を促進するのにも役立ちます。

4.りんご（Apple）

味: 甘味、酸味
効用: りんごは消化を助け、繊維質が豊富で腸内フローラを整える作用があります。甘味と酸味のバランスが良く、エネルギーを補充しつつ、体をクールダウンします。特に冷静さや安定をもたらします。

■内容量：40グラム（袋入り）

■保存方法∶常温

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